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<< 사용방법 >> * 사용설명서에 따라 설치를 한다. * 사용방법을 자세히 이해를 한다. * 공의 줄을 사용위치에 건다. 1번-런닝 터치, 2번- 배깔고 헤딩 터치, 3번- 드러누워 발로터치 * 1회 100번 정도를 터치한후 자신의 운동량을 조절한다.
<< 운동 예 >> * 공을 터치후 2~4회를 제자리 뛰면서 공이 돌아오면 터치 하는식으로 터치회수를 정하여 하면 재미가 있다. * 공을 터치하면서 책을 읽어 보시라. - 왜 펠레,지단,마라도나가 시야가 넓으며 비싼몸인가...이해 될거예요. * 공을 터치하면서 TV를 보세요. - 공을 그림자 보듯이 하면서 ...신기하니 시야가 넓어져요. * 아침 저녁 20~30분씩, 신기할 정도로 묘기가 많아요. * 무릎이 저려, 허리아퍼...운동부족? 꼭 맘에 드실거예요.
월 - 금 : 09:00 ~ 18:00점심 : 12:00 ~ 13:00토, 일, 공휴일 휴무
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